GINNASTICA
DOLCE E POSTURALE
Ideale per chi necessita di una ginnastica fisioterapica ma non ha patologie gravi. Per chi soffre di lombalgia, cervicalgia, artrosi, dolori articolari o problemi reumatici.
In particolare si organizzano dei corsi di ginnastica dolce, stretching, ginnastica posturale, rinforzo muscolare ed attività fisica adattata.
Inoltre vengono svolti esercizi delle più diverse tipologie e modalità: al tappeto, in piedi, al muro, a corpo libero o con semplici attrezzi (pallina da tennis, palla, bastone).
In ogni caso i movimenti proposti sono sempre lenti, profondi, graduali ed a basso impatto, associati ad una corretta respirazione, fondamentale per avere un importante ritorno in termini di salute.
Sono disponibile anche a condurre gruppi di ginnastica per corsi organizzati da soggetti privati o pubblici (associazioni, comuni, società sportive, palestre, ecc.) nei locali da questi messi a disposizione.
Ed ancora è altresì possibile organizzare gruppi di cammino al parco, con associati esercizi di mobilizzazione generale.